产后手指关节痛可能由激素水平波动、体液潴留、过度劳累、类风湿关节炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、康复训练、就医检查等方式改善。
1. 激素波动妊娠期松弛素水平升高导致韧带松弛，产后激素骤降可能引发关节不适。建议哺乳期结束后自然恢复，疼痛明显时可局部热敷。
2. 体液潴留产后水分代谢紊乱导致组织水肿压迫神经，表现为晨起手指僵硬。可通过抬高肢体、低盐饮食缓解，一般2-3周自行消退。
3. 劳损因素抱婴姿势不当或频繁哺乳可能造成肌腱劳损。需调整抱姿避免单侧用力，哺乳时用枕头支撑手臂，疼痛时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
4. 病理因素可能与自身免疫性疾病相关，如类风湿关节炎早期表现为对称性关节肿痛。需排查类风湿因子，确诊后可选用甲氨蝶呤片或塞来昔布胶囊控制病情。
日常注意关节保暖，避免冷水刺激，补充钙剂及维生素D。若持续疼痛超过6周或出现关节变形，应及时至风湿免疫科就诊。
