70岁老年人血压正常范围为收缩压90-140毫米汞柱、舒张压60-90毫米汞柱，实际数值受基础疾病、测量方式、情绪状态、季节变化等因素影响。
1、基础疾病
高血压或糖尿病等慢性病可能使血压波动超出正常范围，需定期监测并按医嘱调整降压药物。
2、测量方式
测量前静坐5分钟、袖带松紧适宜可减少误差，避免测量前30分钟吸烟或饮用咖啡。
3、情绪状态
紧张焦虑会导致暂时性血压升高，保持心态平和有助于维持血压稳定。
4、季节变化
冬季血管收缩血压易偏高，夏季需注意补水防脱水性低血压。
建议选择低盐饮食和适度步行，每日定时测量血压并记录变化，发现持续异常及时就医。
