高血压糖尿病患者可以适量吃燕麦、西蓝花、深海鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，改善餐后血糖波动，同时可帮助降低胆固醇。
西蓝花含铬元素和抗氧化物质，能增强胰岛素敏感性，其低升糖指数适合糖尿病患者食用。
三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，有助于改善血管内皮功能，辅助控制血压。
苦瓜含苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，可帮助调节血糖，其高钾低钠特性对高血压患者有益。
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，需注意胃肠道反应。
阿卡波糖延缓碳水化合物分解，有效控制餐后血糖，常见不良反应为肠胀气。
缬沙坦作为ARB类降压药，适用于糖尿病合并高血压患者，具有肾脏保护作用。
氢氯噻嗪通过利尿作用降低血容量，需注意可能引起的电解质紊乱和血糖波动。
日常建议采用低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克，每周保持150分钟中等强度运动，定期监测血压血糖水平。
