甲状腺功能下降可通过调整饮食、药物治疗、定期监测、生活方式干预等方式改善。甲状腺功能下降通常由碘缺乏、自身免疫疾病、甲状腺手术、药物影响等原因引起。
增加富含碘的食物如海带、紫菜，适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼类，避免大量摄入抑制甲状腺功能的十字花科蔬菜。
左甲状腺素钠是主要替代药物，甲状腺片和碘塞罗宁也可用于治疗，需严格遵医嘱调整剂量，定期复查甲状腺功能。
每3-6个月检查TSH、FT4等指标，出现心悸、体重骤变等症状时及时复诊，根据结果调整治疗方案。
保持规律作息避免熬夜，适度运动增强代谢，控制体重减轻甲状腺负担，戒烟限酒减少甲状腺刺激。
甲状腺功能下降患者应保持均衡饮食，避免极端节食，适当进行有氧运动，出现明显乏力、水肿等症状时需及时就医。
