腹泻期间可以适量食用橙子，但需注意果酸可能刺激胃肠黏膜。腹泻期间适合吃苹果、香蕉、西蓝花、燕麦等食物，也可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌等药物。
一、食物
苹果含果胶可吸附肠道水分，香蕉富含钾离子帮助电解质平衡，西蓝花提供易消化膳食纤维，燕麦含β-葡聚糖有助于修复肠黏膜。
二、药物
蒙脱石散可保护消化道黏膜，口服补液盐预防脱水，双歧杆菌三联活菌调节肠道菌群，必要时需在医生指导下使用诺氟沙星等抗菌药物。
腹泻期间应避免生冷、高糖及高纤维食物，少量多次补充温水，若症状持续超过48小时或出现发热需及时就医。
