血糖高可以适量吃无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、全麦饼干等食物，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
无糖酸奶富含优质蛋白和钙，升糖指数低，适合血糖高的人群在两餐之间适量食用。
原味坚果含有健康脂肪和膳食纤维，有助于稳定血糖，但需控制每日摄入量在15克以内。
低糖水果如草莓、蓝莓、苹果等富含维生素和抗氧化物质，每次建议摄入100克左右。
全麦饼干富含膳食纤维，消化吸收较慢，可作为加餐选择，但需注意选择无添加糖的产品。
阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖，适用于以碳水化合物为主食的患者。
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过改善胰岛素抵抗降低血糖，需注意胃肠道反应。
格列美脲属于磺脲类降糖药，通过刺激胰岛素分泌发挥作用，需警惕低血糖风险。
西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增加肠促胰素水平调节血糖，具有较好的安全性。
血糖高人群选择零食应以低升糖指数、高膳食纤维为原则，避免精制糖和油炸食品，同时定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。
