餐后血糖2小时正常标准是多少

Question

餐后血糖2小时正常标准是多少

Answer 1

餐后2小时血糖正常值一般低于7.8毫摩尔每升，实际数值可能受饮食结构、检测方法、基础疾病、运动情况等因素影响。

1. 饮食结构

高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包作为主食。

2. 检测方法

指尖血检测结果可能较静脉血略高，误差范围在10％以内，确诊需以医院静脉血检测为准。

3. 基础疾病

糖尿病患者可能出现糖耐量异常，血糖值超过11.1毫摩尔每升需警惕，常伴有多饮多尿症状。

4. 运动情况

餐后适度运动有助于血糖代谢，但剧烈运动可能引起应激性血糖升高，建议选择散步等温和方式。

建议定期监测血糖，保持规律作息和均衡饮食，发现异常及时就医进行糖耐量试验等进一步检查。