高血压的治疗和饮食方法有哪些

Question

高血压的治疗和饮食方法有哪些

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预，饮食建议低盐高钾、控制脂肪摄入、增加膳食纤维、限制饮酒。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，规律进行快走或游泳等有氧运动，保持体重指数低于24，戒烟并避免被动吸烟。

2、药物治疗

常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪，需遵医嘱根据合并症选择用药方案。

3、中医调理

可配合针灸太冲穴及百会穴，服用天麻钩藤饮等中药方剂，耳穴压豆选取降压沟穴位，需由中医师辨证施治。

4、手术治疗

肾动脉狭窄患者可行血管成形术，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤，顽固性高血压可考虑肾交感神经射频消融术。

每日监测血压并记录，烹饪时用香料代替食盐，优先选择清蒸等低油烹调方式，保持情绪稳定有助于血压控制。