妊娠糖尿病患者可以适量喝无糖豆浆。豆浆富含优质蛋白和膳食纤维，有助于血糖控制，但需注意饮用方式和搭配。
1、血糖影响
无糖豆浆升糖指数较低，其膳食纤维可延缓糖分吸收，建议选择未添加糖分的现磨豆浆。
2、营养补充
豆浆含植物雌激素和大豆异黄酮，可补充孕期营养，但每日摄入量建议控制在200毫升以内。
3、消化吸收
部分孕妇可能出现胀气或胃肠不适，饮用时需观察身体反应，可搭配全麦面包降低胃肠刺激。
4、饮食搭配
避免与高碳水化合物同食，建议作为早餐蛋白来源，配合蔬菜和少量坚果平衡营养。
妊娠期血糖管理需结合定期监测，建议在营养师指导下制定个性化饮食方案，同时保持适度运动。
