痛风患者可以适量吃鸡胸肉、鸭胸肉、兔肉、海参等低嘌呤肉类，避免吃动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、浓肉汤等高嘌呤食物。建议在医生指导下使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物控制尿酸水平，同时注意饮食调节和定期监测尿酸。
一、食物
鸡胸肉：嘌呤含量较低，适合痛风患者适量食用，建议去皮后水煮或清蒸。
鸭胸肉：脂肪含量适中，嘌呤指数低于红肉，可偶尔替代其他肉类。
兔肉：属于白肉范畴，蛋白质丰富且嘌呤含量可控。
海参：海鲜中罕见的低嘌呤食材，但需注意过敏风险。
二、药物
别嘌醇：抑制尿酸合成，适用于尿酸生成过多型痛风。
非布司他：选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，肝肾副作用较小。
苯溴马隆：促进尿酸排泄，禁用于肾结石患者。
痛风患者应严格控制每日嘌呤摄入量，急性发作时需完全避免高嘌呤食物，稳定期可少量进食中低嘌呤肉类，同时保持每日2000毫升以上饮水量帮助尿酸排泄。
