婴幼儿一般4-6个月可以开始添加辅食，具体时间需结合婴儿发育状况、母乳喂养情况、消化能力及医生建议综合判断。
1、发育信号：婴儿能稳定抬头、对食物感兴趣、挺舌反射消失时，表明具备尝试辅食的生理基础。
2、营养需求：纯母乳喂养满4个月后，铁元素储备逐渐不足，需通过强化铁米粉等辅食补充。
3、消化能力：胰腺淀粉酶活性在4-6个月增强，可初步消化米糊等低敏辅食，过早添加易导致胃肠不适。
4、过敏风险：过早引入辅食可能增加食物过敏概率，建议每种新食物间隔3-5天观察耐受性。
初次添加选择强化铁米粉、蔬菜泥等低敏食物，由稀到稠逐步过渡，出现呕吐或皮疹需暂停并咨询儿科医生。
