肚子疼肚子胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
暴饮暴食或食用过多产气食物可能导致腹胀腹痛，建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物的摄入，适当热敷腹部帮助缓解症状。
精神压力或作息不规律可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀感，可通过规律进食、腹部按摩改善，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，常伴反酸烧心，需进行幽门螺杆菌检测，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物。
肠道敏感性与内脏高反应性可能导致腹痛伴排便习惯改变，建议记录饮食触发因素，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
持续超过3天的腹痛腹胀或出现呕血黑便需及时消化内科就诊，日常注意细嚼慢咽避免进食过快，保持腹部保暖。
