痛风可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、物理干预等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、酒精摄入、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，动物内脏、海鲜、浓肉汤等可能诱发痛风发作，建议选择低脂乳制品、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物。
每日饮水量建议达到2000毫升以上，有助于促进尿酸排泄。避免含糖饮料和酒精，尤其是啤酒和烈酒。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素缓解疼痛，降尿酸药物别嘌醇、非布司他、苯溴马隆需在医生指导下长期服用。
发作期可抬高患肢局部冷敷，缓解期适当进行低强度运动控制体重。避免关节受凉和剧烈运动诱发发作。
保持规律作息，控制体重在正常范围，定期监测血尿酸水平，严格遵医嘱用药可有效预防痛风复发。
