若出现荨麻疹，可以适量吃薏米、冬瓜、绿豆、苹果等食物，也可以遵医嘱吃氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
薏米具有利水渗湿的作用，有助于缓解荨麻疹伴随的皮肤水肿；冬瓜富含水分和维生素C，可促进代谢；绿豆清热解毒，适合风热型荨麻疹；苹果含抗氧化物，能减轻过敏反应。
氯雷他定为第二代抗组胺药，可缓解瘙痒和风团；西替利嗪能长效抑制组胺释放；依巴斯汀适用于慢性荨麻疹，副作用较少。具体用药需结合过敏原检测结果由医生制定方案。
避免食用海鲜、辛辣刺激食物，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，记录饮食日记帮助识别过敏原，症状持续不缓解需复查调整治疗方案。
