每天口干舌燥可能由饮水量不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病等原因引起，可通过调整生活习惯、改善环境、更换药物、控制血糖等方式缓解。
日常水分摄入不足会导致唾液分泌减少，表现为持续性口干。建议每日饮用足够白开水或淡茶水，避免过度依赖咖啡或酒精类饮品。
长期处于空调房或干燥气候中，口腔黏膜水分蒸发加速。使用加湿器保持室内湿度，适当增加富含水分的水果摄入。
抗组胺药、降压药等可能抑制唾液分泌。常见药物包括氯雷他定、硝苯地平、阿托品等，需咨询医生调整用药方案。
高血糖导致渗透性利尿引发脱水，常伴多饮多尿症状。二甲双胍、胰岛素等降糖药物可改善症状，需定期监测血糖。
日常可适量食用雪梨、银耳、莲藕、黄瓜等生津食物，避免辛辣刺激饮食，若症状持续需排查干燥综合征等免疫性疾病。
