抑郁症不治疗通常不会自愈。抑郁症属于慢性精神障碍，未经干预可能持续加重或反复发作，少数轻度抑郁症状可能暂时减轻但复发概率较高。
部分轻度抑郁患者通过环境改善、压力减轻可能出现症状缓解，但大脑神经递质紊乱未根本纠正。
抑郁症状存在自然波动周期，情绪低谷期后可能短暂好转，易被误认为自愈。
未规范治疗的抑郁症可能发展为慢性病程，伴随社会功能损害和共病风险增加。
抑郁发作次数越多，复发间隔越短，后续发作症状更严重，可能出现自杀倾向等严重后果。
建议抑郁症状持续两周以上时尽早就医，结合心理治疗与药物干预可显著改善预后，日常保持规律作息与社会支持有助于康复。
