半月板位置疼痛可能由运动损伤、退行性改变、半月板撕裂、关节炎症等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致半月板急性损伤，表现为局部肿胀和活动受限。建议立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。
中老年人关节退变易引发半月板磨损，常伴随膝关节僵硬感。需减少爬楼梯等负重活动，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，配合服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等软骨保护剂。
旋转外力可能导致半月板撕裂，典型症状包括关节交锁和弹响。需通过MRI确诊，轻度损伤可采用关节镜修整术，严重者需行半月板部分切除术。
类风湿关节炎等疾病会继发半月板炎症，多伴有晨僵和对称性疼痛。需控制原发病，使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，急性期可短期服用依托考昔片。
日常应避免长时间蹲跪动作，肥胖者需减重降低关节负荷，运动前充分热身并佩戴护膝，若疼痛持续加重或影响行走需及时就诊骨科。
