黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美治疗等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、用眼过度、色素沉着、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，建议固定就寝时间，保证每天7小时睡眠，午间可闭目休息15分钟。
冷敷可缓解血管型黑眼圈，每日用冷藏茶包敷眼10分钟；维生素E乳膏有助于淡化色素沉积。
氢醌乳膏适用于色素型黑眼圈，维A酸乳膏可促进角质代谢，氨甲环酸注射液能改善血管淤积。需在皮肤科医生指导下使用。
激光治疗可分解皮下色素，填充术能改善结构性阴影。需由专业医师评估后选择合适方案，可能伴随短暂红肿反应。
日常避免用力揉眼，防晒时选用温和的眼周专用产品，饮食中增加深色蔬菜和富含维生素C的水果。
