考虑是有血管性头痛的可能性比较大，与颈椎，以及午睡后血流速度加快有比较大的关系；建议做个颈椎X片检查，以及可以服用布洛芬缓释胶囊缓解症状；建议午睡时间不要太久，不要睡回笼觉。
可能局部受凉生气上火造成的气滞气血不通疼痛，可以针灸治疗，特效。建议及早检查确诊配合针灸止痛，通经活络、行气止痛，效果好没有副作用。
多考虑是颈椎病导致枕部神经刺激或受压所致的枕大神经痛症状。建议避免颈部过劳受寒和伏案久坐，治疗上可给予针灸推拿、局部封闭等缓解症状。
如果是一侧疼痛的话，可能就是偏头痛的病症。这个这用中西药物治疗一下，中药可用川芎茶调散，西药可用天麻素片
