用陈醋泡脚有助于缓解疲劳、改善足部皮肤状态、抑制真菌感染、促进局部血液循环。
1、缓解疲劳
陈醋中的有机酸可帮助分解乳酸，减轻运动后足部肌肉酸痛。建议每日泡脚15分钟，水温控制在40摄氏度左右。
2、改善肤质
醋酸能软化角质层，对足跟皲裂有缓解作用。皮肤敏感者应稀释醋液浓度，避免刺激。
3、抑制真菌
醋酸环境不利于真菌繁殖，对足癣有一定辅助效果。合并皮肤破损时禁用，需配合抗真菌药物联用。
4、促进循环
温热醋水可扩张足部血管，改善末梢循环。糖尿病患者需严格控制水温，避免烫伤。
泡脚后可涂抹保湿霜加强护理，合并糖尿病周围神经病变或静脉曲张者需咨询医生。
