便秘有什么好办法吗，不用吃药的方法,效果好的

提问时间：2015-04-23 15:05 | 6人回复

问题描述

医生回答专区

刘溪护师

本溪市骨科医院

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建议你平时要多吃水果蔬菜，多喝水，少吃辛辣刺激性强的食物，避免熬夜，压力过大。保持大便通畅。可以服用些蜂蜜水，适当运动，看一看有没有改善，没有的话可以服用些芦荟胶囊

回答于2015-04-23 15:07

杨素芳

邢台长城医院

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便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

回答于2015-04-23 15:06

马智伟护师

青岛白癜风研究所

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出现便秘跟你平时吃辛辣刺激的食物，上火有很大关系，建议您平时饮食要清淡不要吃辛辣刺激的食物，多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜和水果慢慢调理下。

回答于2015-04-23 15:07

梁群山住院医师

威县卫生院

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如果经常便秘的话主要考虑是胃肠蠕动过慢引起的。如果实在拉不出就可以用开塞露塞进肛门导泻。一般不需要口服药物治疗的治疗便秘主要要注意饮食，多摄入纤维，比如多食水果香蕉，苹果等，多吃蔬菜芹菜，山药等。平时多加运动。还可以多喝蜂蜜水和酸奶都是可以缓解便秘的

回答于2015-04-23 15:08

赵熠瑾护士

计划生育服务站

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便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。平时应做到生活有规律,排便有时间，有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物

回答于2015-04-23 15:08

朱莉住院医师

成都武侯区人民医院

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由于引起便秘的原因很多也很复杂，查找引起便秘的原因,.你好，平时饮食清谈，可以每天吃一根香蕉多喝水

回答于2015-04-23 15:12

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推荐锁骨骨折用不用手术治疗

锁骨骨折是否需要手术治疗取决于骨折的类型、位置和严重程度。大多数锁骨骨折可以通过保守治疗（如固定和康复训练）恢复，但严重移位或开放性骨折可能需要手术干预。 1、保守治疗对于无明显移位或轻微移位的锁骨骨折，保守治疗是首选。常用的方法包括： - 肩带固定：使用肩带或八字绷带固定锁骨，限制肩部活动，促进骨折愈合。 - 康复训练：在医生指导下进行肩关节的渐进性活动，防止关节僵硬和肌肉萎缩。 - 药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 2、手术治疗当骨折严重移位、开放性骨折或保守治疗无效时，手术可能是必要的。常见的手术方式包括： - 钢板内固定：通过手术将钢板和螺钉固定在骨折部位，提供稳定性。 - 髓内钉固定：在锁骨内插入髓内钉，帮助骨折复位和愈合。 - 外固定器：对于开放性骨折或感染风险较高的患者，可使用外固定器稳定骨折。 3、康复与护理无论选择保守治疗还是手术治疗，康复期都至关重要。 - 饮食调理：增加富含钙和蛋白质的食物（如牛奶、鸡蛋、鱼类），促进骨骼愈合。 - 适度运动：在医生指导下进行肩关节的轻度活动，避免剧烈运动。 - 定期复查：定期进行X光检查，监测骨折愈合情况，及时调整治疗方案。锁骨骨折的治疗需根据个体情况制定个性化方案。轻微骨折可通过保守治疗恢复，而严重骨折可能需要手术干预。无论选择哪种方式，康复期的护理和定期复查都是确保骨折顺利愈合的关键。