肾气虚的症状主要有腰膝酸软、夜尿频多、听力减退、性功能下降等，早期表现为疲劳乏力，进展期可能出现水肿或呼吸短促，终末期可见严重畏寒或发育迟缓。
肾主骨生髓，肾气虚会导致腰部及下肢无力，伴随久站加重、休息缓解的特点。可配合金匮肾气丸、右归丸等中成药调理，日常避免过度劳累。
肾气不固引起膀胱失约，表现为夜间排尿超过2次且尿量清长。五子衍宗丸可改善症状，睡前两小时需限制饮水，艾灸关元穴有帮助。
肾开窍于耳，肾气不足时出现耳鸣或听力下降，耳聋左慈丸对此类症状有效，同时要避免长时间噪音刺激。
男性可见遗精滑泄，女性可能出现月经量少，龟鹿二仙胶能温补肾阳，需注意节制房事并保证充足睡眠。
建议每日练习八段锦「两手攀足固肾腰」动作，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食物，症状持续加重需到中医内科就诊。
