跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常由运动损伤、足部结构异常、慢性劳损、感染等因素引起。
急性期需停止运动并减少患肢负重，使用支具或弹力绷带固定踝关节，避免跟腱进一步损伤。
超声治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，冷热敷交替能缓解疼痛肿胀，康复训练需在医生指导下进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素需严格无菌操作，严重感染需使用抗生素如头孢呋辛。
顽固性跟腱炎可考虑跟腱清理术或修复术，术后需配合康复训练，合并跟腱断裂需行肌腱缝合术。
建议选择透气性好的运动鞋，运动前后充分热身拉伸，控制体重减轻跟腱负荷，出现持续疼痛应及时就医。
