牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、调整饮食、保持口腔卫生、药物缓解等方式治疗。牙龈肿痛通常由饮食刺激、口腔感染、维生素缺乏、免疫力下降等原因引起。
用冰袋或冷毛巾外敷肿胀部位，每次10分钟，重复进行可减轻局部充血疼痛。避免直接接触皮肤导致冻伤。
暂停辛辣刺激、坚硬食物，选择温凉流质饮食。适量增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，避免加重黏膜损伤。
使用软毛牙刷清洁牙齿，配合生理盐水或氯己定含漱液漱口。每日至少两次有效清洁，减少菌斑堆积引发的继发感染。
甲硝唑片可抑制厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊能缓解肿痛，人工牛黄甲硝唑胶囊兼具消炎镇痛作用。须在医生指导下规范用药。
症状持续超过3天或伴随发热、化脓时需及时口腔科就诊，避免自行使用抗生素。日常注意规律作息，保证每日饮水超过1500毫升。
