你好！我一直都有点便秘的现象，生了宝宝现在两个多月了，宝宝吃的纯母乳。现在感觉便秘更严重了，宝宝吃了

Question

你好！我一直都有点便秘的现象，生了宝宝现在两个多月了，宝宝吃的纯母乳。现在感觉便秘更严重了，宝宝吃了奶感觉自己除了有小便，大便都是好几天一次，而且一次的量少不说还要呆很长时间才解决的出来。我想知道这是为什么呢？感觉这样一直下去太痛苦了。

Answer 1

便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。建议禁止食用煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。

Answer 2

便秘是大便在结肠停留时间久，肠道蠕动差，大便水分被吸收导致解便困难。多吃新鲜的蔬菜水果，，粗纤维，如芹菜，香蕉等，多喝水，清淡饮食，生活有规律。