人体肌肉大约占到了人身体质量的多少

Question

人体肌肉大约占到了人身体质量的多少

Answer 1

一般人的肌肉占体重的35％~45％左右。人体肌肉大约有639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。肌肉在人体中具有很大的作用：1.肌肉可以支持身体和帮助保持姿势。健康强壮的肌肉还能稳定身体许多关节并确定总体力量；2.肌肉还有产生热量的作用。
所以平时要运动锻炼身体的时候，一定要注意把握锻炼的度，以免引起肌肉的拉伤，那是非常疼痛和危险的。