月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式改善，通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起。
长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑功能抑制。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白和铁元素，如瘦肉和菠菜。
孕激素不足时可使用黄体酮胶囊，多囊卵巢综合征患者可用二甲双胍片，子宫内膜薄者可配合戊酸雌二醇片。需监测肝功能变化。
围绝经期女性可能出现卵巢功能衰退。雌孕激素序贯疗法能模拟生理周期，但血栓高风险人群禁用。
宫腔粘连需行宫腔镜分离术，垂体瘤压迫视交叉时需经蝶窦切除术。术后需配合激素替代治疗维持内膜生长。
建议记录基础体温变化，突然闭经超过三个月或伴随头痛视力改变时，需立即进行妇科内分泌检查与影像学评估。
