肠清茶主要通过促进胃肠蠕动、缓解便秘、辅助调节肠道菌群、减轻腹胀等方式发挥作用。
1、促进胃肠蠕动肠清茶中的膳食纤维和植物成分可刺激肠道蠕动，帮助食物残渣排出。适用于饮食结构不合理导致的排便不畅，无须医疗干预。
2、缓解便秘部分肠清茶含番泻叶等缓泻成分，能软化粪便改善功能性便秘。长期使用可能导致电解质紊乱，建议短期遵医嘱使用。
3、调节肠道菌群含益生元的肠清茶可为有益菌提供营养，改善菌群失衡引起的腹胀腹泻。需配合规律饮食才能维持效果。
4、减轻腹胀陈皮、山楂等成分有助于消化液分泌，减少产气食物引发的腹胀感。胃肠疾病患者需先排除器质性病变。
饮用肠清茶期间应增加饮水量，避免与刺激性食物同食，若出现腹痛或腹泻加重应及时停用并就医。
