女性老人尿频尿急可遵医嘱服用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物，日常可适量食用南瓜子、蔓越莓、冬瓜、薏苡仁等食物。
索利那新为M3受体拮抗剂，适用于膀胱过度活动症引起的尿频尿急，可能引起口干或便秘等不良反应。
托特罗定通过抑制膀胱逼尿肌收缩改善症状，常见副作用包括视力模糊或心悸，需监测心率变化。
米拉贝隆作为β3肾上腺素受体激动剂，能增加膀胱容量，高血压患者使用时需定期测量血压。
奥昔布宁可缓解膀胱不自主收缩，老年患者用药期间需注意是否出现嗜睡或认知功能下降。
南瓜子含锌元素有助于维持前列腺健康，每日建议食用量不超过30克，避免过量摄入导致胃肠不适。
蔓越莓中的原花青素可抑制细菌黏附尿道，泌尿系统感染者可适量饮用无糖蔓越莓汁。
冬瓜具有利尿作用，能帮助缓解膀胱压力，烹饪时建议保留冬瓜皮以增强功效。
薏苡仁可健脾渗湿，适合脾虚湿盛型尿频，可搭配山药煮粥食用增强效果。
建议及时就医明确病因，药物需在医生指导下使用，同时注意控制晚间饮水量并保持会阴部清洁。
