髌骨软化症可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、关节炎、先天发育异常等原因引起。
减少爬楼梯、深蹲等膝关节负重活动，控制体重减轻关节压力，游泳等低冲击运动有助于增强股四头肌力量。
超声波、电刺激等理疗可促进软骨修复，膝关节支具能改善髌骨轨迹异常，专业康复训练可纠正肌力不平衡。
硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复，塞来昔布胶囊可缓解炎症疼痛，玻璃酸钠注射液能改善关节润滑。需在医生指导下使用。
关节镜下软骨成形术适用于局部软骨损伤，胫骨结节移位术可纠正髌骨轨迹异常，严重病例可能需要人工关节置换。
建议避免长时间保持跪姿或蹲姿，运动时佩戴护膝，适当补充钙质和维生素D，若出现膝关节持续疼痛或交锁应及时就医。
