艾滋病主要通过性接触传播、血液传播、母婴传播三种途径传染，具体包括无保护性行为、共用注射器、输血或器官移植感染、母婴垂直传播等。
1、性接触传播无保护阴道交、肛交或口交时，精液、阴道分泌物中的HIV病毒可通过黏膜破损处进入人体。正确使用安全套可降低风险。
2、血液传播共用注射器吸毒、输入被污染的血液或血制品，使用未消毒的医疗器械可能导致感染。正规医疗机构的严格筛查可阻断该途径。
3、母婴传播感染HIV的孕妇可能在孕期、分娩时或哺乳期将病毒传给胎儿。规范的抗病毒治疗可使母婴传播概率降至极低水平。
日常接触如共用餐具、拥抱等不会传播HIV，消除歧视需建立在科学认知基础上。高危暴露后72小时内可使用阻断药物预防感染。
