膝关节炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由关节退变、运动损伤、肥胖、炎症反应等原因引起。
关节受凉可能加重疼痛，热敷可促进局部血液循环，减轻僵硬感。使用40度左右热毛巾每日敷患处，避免烫伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节。需遵医嘱使用。
超声波、低频脉冲电刺激等理疗可改善局部微循环，减轻炎症反应。建议每周进行2-3次专业康复训练。
严重病例可能需关节镜清理术或人工关节置换术，适用于关节畸形、软骨严重磨损患者。术后需配合康复锻炼。
日常应控制体重，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。
