夜间背痛可能由睡姿不当、床垫不适等生理因素引起，也可能与腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等疾病相关。
长时间保持俯卧或侧卧蜷曲姿势可能导致背部肌肉紧张，建议调整睡姿为仰卧并在膝下垫软枕以减轻压力。
过软或过硬的床垫无法有效支撑脊柱，选择中等硬度床垫可改善脊柱生物力学平衡，避免局部肌肉过度牵拉。
可能与椎间盘退变或外伤有关，典型表现为腰痛伴下肢放射痛，可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物。
此自身免疫疾病常导致晨僵和夜间痛，与非甾体抗炎药如洛索洛芬、生物制剂如阿达木单抗等治疗相关，需风湿科随诊。
夜间持续性背痛或伴随发热、体重下降需及时就诊，日常可进行游泳等低冲击运动加强核心肌群训练。
