腰椎间盘突出疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常与腰椎退变、外伤、长期姿势不良、遗传等因素有关。
急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗适合轻度突出患者，需由专业医师操作。
疼痛剧烈时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等缓解症状。神经根水肿明显者可能需要甘露醇注射液脱水治疗。
经保守治疗3个月无效或出现马尾综合征时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术、开放性椎间盘切除植骨融合术等手术方案。
建议睡硬板床并加强腰背肌锻炼，避免提重物及剧烈扭转动作，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
