腰椎间盘突出早期可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎间盘突出通常由姿势不良、退行性变、外伤、遗传等因素引起。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
热敷、牵引、超声波等物理疗法可缓解肌肉痉挛。推拿需由专业医师操作，不当手法可能加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉紧张，神经营养药如甲钴胺促进神经修复。
疼痛缓解后逐步进行腰背肌锻炼，如五点支撑法、游泳等低强度运动，增强脊柱稳定性。避免剧烈扭转动作。
建议睡硬板床，控制体重，避免提重物。若出现下肢麻木、大小便失禁需立即就医。
