哺乳期不来月经通常由泌乳素抑制排卵、内分泌调节改变、哺乳频率高、个体差异等原因引起，可通过调整哺乳方式、观察身体变化、补充营养、就医检查等方式应对。
哺乳时体内泌乳素水平升高，会抑制卵巢排卵功能，导致暂时闭经，属于生理现象无须干预，建议定期监测激素水平。
产后身体处于恢复阶段，下丘脑-垂体-卵巢轴功能未完全重建，可能出现月经延迟，可通过规律作息和均衡饮食帮助调节。
频繁哺乳会持续刺激泌乳素分泌，延长无月经期，若每日哺乳超过8次可能延迟月经复潮，可逐步减少夜间哺乳次数。
部分产妇可能存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素，需检查激素六项和B超排除疾病，必要时使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、枸橼酸氯米芬片等药物调节。
建议保持每天500毫升牛奶、1个鸡蛋、200克瘦肉及绿叶蔬菜的摄入，适当进行凯格尔运动，若哺乳停止3个月仍未月经来潮需就诊妇产科。
