左胳膊酸疼可能由过度劳累、姿势不良、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
长时间搬运重物或高强度运动可能导致肌肉乳酸堆积。建议减少活动量，局部热敷促进血液循环。
长期保持不当姿势会使肌肉处于紧张状态。需调整坐姿睡姿，每隔一小时活动肩颈手臂。
可能与椎间盘突出压迫神经有关，常伴有颈部僵硬、手指麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、塞来昔布等药物。
多因肩关节周围组织粘连导致，表现为夜间痛加重、活动受限。建议采用红外线理疗，配合双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、玻璃酸钠等药物治疗。
日常应注意保暖避免受凉，适当进行手臂伸展运动，若症状持续超过两周或加重应及时就诊。
