肩周炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由肩关节劳损、软组织粘连、炎症反应、外伤等因素引起。
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40℃左右温热毛巾外敷患处，每次20分钟，每日重复进行。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松帮助解除痉挛。药物治疗需在医生指导下使用。
超声波、电疗等物理疗法可改善局部微循环，减轻粘连。建议每周进行数次，配合康复锻炼效果更佳。
对于保守治疗无效的严重病例，可选择关节镜下粘连松解术等手术方式，术后需配合康复训练。
建议减少患侧肩关节负重，避免提拉重物，同时保持适度活动以防止关节僵硬加重。
