半月板损伤多数可以治愈，治疗方式主要有保守治疗、关节腔注射、关节镜手术、康复训练，具体方案需根据损伤程度决定。
1、保守治疗
轻度撕裂可通过制动、冷敷、佩戴支具等处理，通常伴随膝关节肿胀、活动受限症状。
2、关节腔注射
玻璃酸钠注射可改善关节润滑，适用于退行性损伤，可能与长期负重运动、关节老化有关。
3、关节镜手术
三级撕裂需行半月板缝合或部分切除，常见于运动创伤，术后需配合功能锻炼防止肌肉萎缩。
4、康复训练
直腿抬高、腘绳肌拉伸等动作有助于恢复关节稳定性，训练须在专业指导下循序渐进。
恢复期建议控制体重并补充钙质，避免深蹲等高冲击动作，定期复查评估愈合情况。
