怎么缓解肩周炎造成的疼痛

Question

怎么缓解肩周炎造成的疼痛

Answer 1

肩周炎疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等方式缓解，通常与肩部劳损、炎症反应、软组织粘连、退行性病变等原因有关。

1、热敷按摩

使用40℃左右热毛巾每日热敷患处2次，配合轻柔旋转按摩肩关节，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

2、药物治疗

遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药外敷，疼痛剧烈者可短期口服塞来昔布胶囊，需警惕胃肠道不良反应。

3、物理治疗

超声波治疗可改善组织代谢，体外冲击波能松解粘连，红外线照射有助消炎止痛，需在专业机构完成10-15次疗程。

4、功能锻炼

进行钟摆运动、爬墙练习等康复训练，每日3组循序渐进，活动范围以不诱发剧烈疼痛为度，避免暴力牵拉。

疼痛急性期应减少提重物等肩部负重活动，睡眠时避免患侧卧位，适量补充维生素D和钙质有助于软组织修复。