怎样才能瘦屁股

Question

怎样才能瘦屁股呢，屁股太大不好看，很自卑

Answer 1

减肥的方法最健康无害的是运动减肥法，可以通过瑜伽锻炼来达到减肥的目的

Answer 2

臀部的肥胖也是皮下脂肪堆积所致的，可以饮食和运动减肥的。建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，管住嘴，迈开腿，每天有氧运动半小时，转呼啦圈，跑步。快走等都是不错的方法。