女性可以适量长期饮用老鹰茶，但需结合个人体质和健康状况调整。老鹰茶的主要影响因素有饮用剂量、体质敏感度、特殊生理期、药物相互作用。
1. 饮用剂量每日建议不超过500毫升，过量可能刺激胃肠黏膜，出现反酸或腹胀。可搭配红枣等温性食材中和寒性。
2. 体质敏感度脾胃虚寒者饮用后易出现腹泻，建议减少频次；阴虚火旺体质则可缓解燥热症状。出现不适需立即停用。
3. 特殊生理期经期或孕期应暂停饮用，其鞣酸成分可能影响铁吸收或刺激子宫收缩。哺乳期需咨询医生。
4. 药物相互作用与抗凝药同服可能增强药效，与镇静剂合用或加重嗜睡。服用慢性病药物者须间隔2小时饮用。
建议选择正规渠道购买无污染老鹰茶，长期饮用者每3个月进行肝肾功能检查，搭配均衡饮食避免单一摄入。
