眼睛干燥可通过人工泪液滴眼、热敷护理、环境调节、药物治疗等方式缓解。眼睛干燥通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。
使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解眼睛干燥症状。人工泪液不含防腐剂，可长期使用。
用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日重复进行2-3次。热敷可促进睑板腺分泌油脂，改善泪液质量，缓解眼睛干涩不适。
保持室内湿度在40％-60％，避免空调直吹，减少电子屏幕使用时间。环境干燥会加速泪液蒸发，加重眼睛干燥症状。
严重干眼症可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液、糖皮质激素滴眼液等药物。这些药物可抑制眼部炎症，促进泪液分泌。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免长时间佩戴隐形眼镜，出现持续眼红、眼痛等症状应及时就医。
