吃月饼时喝茶有助于解腻促消化，常见搭配有绿茶、乌龙茶、普洱茶、花茶等，茶多酚和膳食纤维能中和月饼的高糖高脂。
1、解腻消食
茶多酚可分解月饼中的油脂，乌龙茶含单宁酸促进胃肠蠕动，缓解甜腻感。
2、调节血糖
绿茶儿茶素延缓糖分吸收，普洱茶多糖成分辅助平稳餐后血糖波动。
3、保护心血管
红茶多酚氧化物降低月饼中饱和脂肪酸对血管的负担，菊花茶黄酮类物质改善微循环。
4、中和燥热
月饼性温易上火，搭配薄荷茶、金银花茶等凉性茶饮可平衡体质。
建议选择无糖或低糖茶饮，避免浓茶影响睡眠，胃肠敏感者宜饮用温和的老白茶或陈皮普洱茶。
