中途疲软可能由心理压力、疲劳、不良生活习惯、激素水平异常、血管疾病等原因引起，可通过心理疏导、作息调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力：焦虑、紧张等情绪可能影响性功能，导致中途疲软。通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力，改善性生活质量。
2、疲劳：长期过度劳累会降低身体机能，影响性能力。保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
3、不良生活习惯：吸烟、酗酒、缺乏运动等不良习惯可能损害血管健康，影响勃起功能。戒烟限酒，增加有氧运动，如慢跑、游泳等，改善血液循环。
4、激素水平异常：睾酮水平下降可能影响性功能。通过血液检查评估激素水平，必要时在医生指导下使用睾酮替代疗法。
5、血管疾病：高血压、糖尿病等慢性病可能损害血管功能，导致勃起障碍。积极控制原发病，如使用降压药氨氯地平片5mg每日一次、降糖药二甲双胍片500mg每日两次等，必要时进行血管手术如阴茎血管重建术。
日常饮食中可多摄入富含锌、维生素E的食物，如牡蛎、坚果等，有助于改善性功能。适度进行凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。若症状持续或加重，建议及时就医，进行专业评估和治疗。
