婴幼儿不建议直接食用西瓜子。西瓜子可能引起呛咳、窒息风险，且消化系统尚未发育完善，可能引发胃肠不适或过敏反应。
1、窒息风险西瓜子体积小且坚硬，婴幼儿咀嚼能力弱，误吸可能导致气道阻塞。家长需避免直接提供整粒瓜子，可选择去壳研磨后少量添加。
2、消化负担婴幼儿肠道功能不成熟，西瓜子高纤维及油脂成分可能引发腹胀、腹泻。建议家长将瓜子仁碾碎成粉状，混入米糊等流食中少量尝试。
3、过敏可能西瓜子属于坚果类食物，部分婴幼儿可能存在潜在过敏风险。家长首次添加时应观察是否出现皮疹、呕吐等过敏症状，发现异常立即停用。
4、营养替代西瓜子所含锌、铁等营养素可通过其他安全食材补充，如强化米粉、肉泥等。家长无须刻意通过瓜子补充营养。
婴幼儿饮食应以易消化、低过敏风险食物为主，新食材引入需遵循单一、少量原则，并密切观察反应，必要时咨询儿科医生。
