婴幼儿辅食添加方法有逐步引入单一食物、观察过敏反应、控制食物质地、遵循时间间隔。辅食添加需从稀到稠、由少到多，避免过早引入易过敏食物。
每次只添加一种新食物，连续观察3-5天无不良反应后再引入下一种。初期可选择强化铁米粉等低敏食物，帮助婴幼儿适应吞咽功能。
家长需密切留意皮疹、腹泻等过敏症状。常见致敏食物包括鸡蛋、牛奶、花生，建议推迟至8-12月龄后尝试，出现过敏应立即停用并就医。
4-6月龄从泥糊状开始，7-8月龄过渡到碎末状，9个月后尝试小块软食。家长需根据婴幼儿咀嚼能力调整，避免呛咳风险。
首次辅食建议在上午两餐奶之间添加，便于观察反应。6月龄每日1-2次，9月龄增至2-3次，1岁后可与家庭饮食同步。
辅食添加期间保持母乳或配方奶为主，新食物需连续尝试多次培养接受度，避免强迫进食。定期监测生长发育曲线，出现喂养困难及时咨询儿科医生。
