怀孕35周胎动频繁多数属于正常现象。胎动频率受胎儿活动周期、母体状态、外界刺激、胎儿发育阶段及胎盘功能等因素影响。
1、胎儿活动周期：
胎儿在子宫内有睡眠觉醒周期，通常每20-40分钟交替一次。觉醒期可能出现连续踢打、翻滚等动作，这种阶段性活跃属于正常生理表现。建议每天固定时间记录胎动，掌握胎儿活动规律。
2、母体状态：
孕妇进食后血糖升高或平卧时，胎儿活动常明显增加。这与母体血液循环改善、胎儿获得更多营养有关。避免长时间保持同一姿势，侧卧位能减少子宫压迫，使胎儿活动更舒适。
3、外界刺激：
声音、触摸等外界刺激可能引发胎儿反应性胎动。音乐或轻拍肚皮时出现的短暂胎动增多无需担忧，但应避免持续强光照射或高分贝噪音刺激。
4、胎儿发育阶段：
孕晚期胎儿肌肉力量增强，活动幅度增大，可能感觉胎动更明显。此时子宫空间相对变小，胎儿肢体动作更容易被感知，但需注意突然剧烈活动可能提示脐带受压。
5、胎盘功能：
胎盘功能良好时胎儿供氧充足，活动量通常较大。如胎动突然减少或消失超过2小时，或出现规律性痉挛样胎动，需警惕胎儿窘迫可能，应立即就医监测胎心。
建议孕妇保持规律作息，每日早中晚各选择1小时静卧计数胎动，正常情况每小时胎动3-10次。避免高糖饮食引发的血糖波动，适当散步可促进胎盘血液循环。如胎动较平日增加50％以上或减少50％以下，或伴随腹痛、阴道流血等症状，应及时进行胎心监护和超声检查。注意观察胎动模式变化比单纯关注次数更重要，持续性异常活动需由产科医生评估胎儿状况。
