老年斑可能由紫外线长期照射、皮肤代谢减缓、遗传因素、脂褐素沉积等原因引起，可通过防晒护理、药物涂抹、激光治疗、饮食调整等方式改善。
1、紫外线照射长期暴露于阳光下会导致皮肤黑色素沉积。建议日常使用防晒霜，避免正午外出，可选择含二氧化钛的物理防晒产品或含阿伏苯宗的化学防晒剂。
2、皮肤代谢减缓随着年龄增长，皮肤细胞更新速度下降。保持规律作息，适当补充维生素E，外用维A酸乳膏可帮助促进角质代谢。
3、遗传倾向家族中有早发性老年斑病史者更易出现。此类人群应提前加强防护，必要时可遵医嘱使用氢醌乳膏、曲酸霜等酪氨酸酶抑制剂。
4、脂褐素沉积自由基氧化导致脂褐素在真皮层积聚。口服维生素C配合外用左旋维生素C精华，或采用调Q激光分解色素颗粒。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力摩擦皮损部位，若斑块突然增大变色应及时就诊排查恶性病变。
