儿童鼻塞可通过生理盐水冲洗、热敷、调整睡姿、药物治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起。
家长需使用儿童专用生理盐水喷雾或滴剂清洁鼻腔，帮助软化分泌物并冲洗过敏原，适合感冒或轻微过敏引起的鼻塞。
家长可用温热毛巾敷于儿童鼻梁处5分钟，促进局部血液循环缓解肿胀，适用于受凉或轻度炎症导致的鼻塞。
睡眠时垫高儿童头部15度，利用重力作用减少鼻腔充血，对夜间加重的鼻塞效果明显。
严重鼻塞可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或鼻用糖皮质激素，需排除腺样体肥大等器质性疾病。
保持室内湿度50％以上，避免接触尘螨等过敏原，若鼻塞持续超过1周或伴发热需及时就诊。
